Na nedávném mezinárodním veletrhu IFA v Berlíně budily zájem veřejnosti rovněž světelné radiobudíky umožňující šetrné a přirozené probuzení ze spánku. Představila je řada firem, měly různý design (například retrostyl), odlišná provedení i vzhled, ale ve své podstatě vycházely ze shodného principu. Kromě klasických funkcí radiobudíků, kdy vás probouzí hudební melodie naladěné rozhlasové stanice, obsahovaly i svítidla či pomalu se rozsvěcující, ale intenzivní diody LED simulující východ slunce. Tato technologie přitom vychází ze skutečnosti, že tímto způsobem si lidské oko může pomalu zvyknout na světelné poměry a tělo se šetrně připravuje na probuzení. Intenzitu světla lze libovolně nastavit. Vedle simulace východu slunce si může uživatel světelného radiobudíku nastavit budicí tón, který akusticky provází probuzení. Může to být již zmíněné rozhlasové vysílání, ale i pípání a přírodní tóny - například „vítr“, „dešťová přeháňka“, „zvuky žáby“ nebo „ptačí švitoření“. Pochopitelně zobrazují klasicky čas a alarm. Některé ovšem nesimulují jen východ, ale též západ slunce atd. Pokra čuje jejich modernizace Světelné radiobudíky nejsou novinkou v pravém slova smyslu a nějaký čas se prodávají i u nás. Spolu s technickým pokrokem je však jejich tvůrci dále inovují a přicházejí s různými vylepšeními. Tak třeba na berlínském veletrhu IFA jako novinka vystavený světelný rádiobudík německé firmy Beurer z Baden-Württembernska, s označením nového modelu WL 75, má oproti předchozím verzím navíc ještě bezdrátovou technologii Bluetooth 4.0 a je kompatibilní s operačními systémy IOS 8.0 a Android 4.4. Umožňuje rovněž nabíjení smartphonů přes USB. Budík podporuje usínání díky simulaci přirozeného západu slunce nebo prostřednictvím relaxačního červeného světla. Má 10 předvoleb rozhlasových stanic, modré podsvícení displeje, manuální nastavení jasu, funkci snooze (opakované buzení) 1 až 30 minut. Solidní intenzita světla 2000 luxů je prostřednictvím aplikace chytrého mobilního telefonu nastavitelná a rovněž lze nastavit změnu barev, které obsahují až 256 odstínů. Tento světelný radiobudík lze též využít jako noční čtecí lampu. Na vědeckém podklad ě Vývoj tohoto typu budíků nebyl náhodný. Vychází ze známých poznatků o působení nedostatku světla na lidský organismus, zejména na naši duševní a tělesnou rovnováhu. Psychiatři a psychologové, ale i lékaři a další odborníci dobře vědí, že zejména v podzimním a zimním období, kdy se zkracuje denní světlo, někteří lidé začnou být unavení, podráždění, úzkostliví, nic je nebaví, chce se jim více spát anebo naopak spí velmi špatně. Přejídají se sladkostmi a pronikavě přibývají na váze. Jejích obtíže trvají obvykle 3 až 6 měsíců a pak s jarním návratem slunce mizí. Statistiky vypovídají, že těmito vleklými, každoročně se opakujícími obtížemi trpí mnohem více ženy (4krát častěji) než muži, ponejvíce ve věkovém pásmu od 20 do 40 let. Epidemiologické studie dokazují, že toto trápení postihuje více ty, kteří žijí ve vyšších zeměpisných šířkách. Naopak v zemích rozkládajících se okolo rovníku, jsou tyto zimní obtíže, odborníky nazývané jako „zimní deprese"(- Sub-SAD) nebo sezonní afektivní onemocnění (SAD), téměř neznámé. Obdobné problémy však může zapříčinit i deštivé a mlhavé počasí bez ohledu na roční období nebo pobyt v hustě osídlených městských aglomeracích. Vědci na celém světě se tímto problémem už dlouhodobě zabývají. I když názory na detailní procesy se různí, lze zjednodušeně konstatovat, že za tímto sezonním onemocněním stojí nedostatek slunečního světla. Právě světlo dopadající na sítnici našich očí vyvolává změny hladiny melatoninu, o němž se obecně hovoří jako o „spánkovém hormonu“, ale i jiných hormonů, obecně pak biologicky účinných látek, které ovlivňují i to, že v noci spíme a ve dne bdíme. Produkce melatoninu je závislá na světle. Čím je světla méně, tím vyšší je sekrece melatoninu. Ten způsobuje ospalost a je důvodem toho, proč se nám za světla hůře usíná a naopak za tmy špatně vstává. Pokud se začne rozednívat, pro tělo je to signál, že se omezí produkce melatoninu a zvýší se hladiny látek, které nás udržují aktivní (např. kortizol, glukokortikoid). Cílem výzkumů tedy bylo hledání způsobu, jak tento deficit světla vyrovnat uměle tak, aby jednak došlo k potlačení hladiny hormonu melatoninu a naopak se zvýšila hladina serotoninu, neurotransmiteru, kontrolujícího naši náladu a energii. Například výzkumní pracovníci z Národního ústavu zdraví v Bethesdě v USA svého času zkoušeli nahradit přírodní sluneční světlo světlem umělým, zářivkovým. První pokusy s touto léčbou světlem zvanou fototerapie však nebyly příliš úspěšné, protože použité světlo nemělo dostatečnou intenzitu. Dnes se již fototerapie běžně využívá. Byla levn á, ale více hř ála ne ž svítila Další posun přinesl významný pokrok ve vývoji svítivých diod (LED), které nahrazují zejména „neúsporné tradiční Edisonovy žárovky“, po níž ještě dnes - i vzhledem k její nízké ceně - občas u zájemců ukápne slzička a která právem vešla do technické síně slávy. LED mají oproti klasickým žárovkám řadu předností, které lze dobře propojit s dalšími vymoženostmi dnešní moderní techniky. Chytrou LED Bluetooth žárovku lze například rozsvítit na dálku z chytrého telefonu, ovládat plynule intenzitu jejího světla nebo dokonce barvu. Je možné nastavit si automatické efekty, třeba barevný stroboskop pro divokou party, nebo zvolit romantickou či pohodovou relaxační náladu. Automatické funkce chytré žárovky dokáží upozornit krátkou změnou barvy na příchozí hovor, automaticky vypnout světla s vaším odchodem z dosahu nebo reagovat barvou a intenzitou světla synchronizovaně s reprodukovanou hudbou. Tyto LED žárovky lze též dělit do skupin, ovládat z chytrého telefonu na dálku celé skupiny nebo jednotlivé žárovky samostatně. A pokud chcete, můžete je jednoduše vypnout nebo zapnout standardním vypínačem na zdi, tak jako tradiční žárovky. Nepotřebujete žádnou startovací sadu s externí komunikační jednotkou. Mnohé jsou natolik chytré, že fungují přes Bluetooth i zcela samostatně. Mají chytré módy. Třeba krátkou změnou barvy upozorní na příchozí hovor. Jiný mód generuje automatickou světelnou vizualizaci hudby reprodukované z telefonu. Při zapojení jiného módu se světlo automaticky vypíná nebo zapíná podle přítomnosti telefonu v dosahu a tak dále. Obvykle jsou tyto chytré LED žárovky, jak už bylo řečeno, ovládány z chytrého telefonu, jednoduše je lze zprovoznit, mají jednoduché intuitivní ovládání, bezdrátovou komunikaci Bluetooth 4.0 Smart, režim teplého bílého světla nebo RGB barevného světla. LED technologie se vyznačuje dlouhodobou životností, minimální spotřebou elektrické energie. Nejsou závislé na žádné startovní sadě nebo komunikační centrální jednotce. Jsou funkční již od jediného kusu žárovky samostatně. Více žárovek lze spojovat do skupin se společným ovládáním. Mají ovšem vyšší cenu. Jinak řečeno, jsou dražší. Barvy mění atmosféru domova To, co je pro ně charakteristické, je změna barev. A tak kromě třeba již zmíněných radiobudíků nalézají v interiérech a exteriérech další a další využití. Jedním z nich je třeba netradiční domácí osvětlení ve tvaru koule Awox SmartLIGHT Ambiance Sphere, které slouží nejen k osvětlení, ale také dokáže díky změně barvy a intenzity světel operativně měnit atmosféru doma i na zahradě. Je to stylová a odolná svítící koule s vestavěnou baterií, která může být umístěna prakticky kdekoliv a dokonce může plavat i v bazénu. Světlo zajišťuje chytrá energeticky úsporná LED žárovka a jeho intenzitu a barvu lze snadno ovládat pomocí smartphonu nebo tabletu. Najednou lze ovládat a do světelných zón dle libosti nebo aktuální nálady spojovat až 8 světel. Novinka nabízí až 8 hodin provozu na jedno nabití a automatické spuštění či vypnutí pomocí časovače. Milan Bauman
